Трудно однозначно сказать, что такое феномен сильной личности. Некоторые считают, что сильные люди - это лидеры, которые могут вести других. Другие назовут человека, который является авторитетом и образцом для подражания. Но между тем существует некое абстрактное понимание и представление того что такое сильная личность.
Сильная личность - это волевой и уверенный в себе человек способный воплотить в жизнь всё задуманное. Сильным личностям не страшны никакие преграды в их жизни. Они преодолевают их легко и успешно. Они никогда не станут расстраиваться, если что-то пошло не так, потому что точно знают, что все равно добьются своего. Внешняя среда на них не имеет никакого влияния, их не беспокоят чужие косые взгляды.
Вопреки расхожему мнению, людям с сильной личностью, совсем не легко. Большинство считает их за деспотов, а остальные считают, что они просто грубые или некомпетентные люди. Между тем, людям с сильной личностью так же страшно, как и всем вокруг, только они не дают страху превратиться в их головную боль, и им в невдомек, почему в других страх вызывает желание бросить все, а не бороться за самого себя, и поставленную цель !
Звучит знакомо? Вот 12 признаков того, что вы обладатель сильной личности.
Качества сильной личности
Абрахам Маслоу, основатель гуманистической психологии, выделил двенадцать признаков, характерных для сильных или, другими словами, «самоактуализирующихся» личностей.
1. Инициативность и уверенность в себе позволяют им достигать своих целей. Они уверены, что добьются всего, чего пожелают. При этом оценка своих возможностей трезвая и адекватная – они не замахиваются на недостижимые цели, но стараются постоянно расширять круг своих возможностей. Причем это качество касается абсолютно всех сфер деятельности – от домашних дел до работы на руководящих должностях. Они никогда не прекращают саморазвития, так как для них это равносильно деградации.
2. Сильные личности умеют налаживать отношения с окружающими и располагать их к себе независимо от характеров, менталитета общества и прочих факторов. В этом им помогает восприятие людей такими, какими они являются. В них нет тяги к перевоспитанию, осуждению, поучению – сильные личности слишком самодостаточны для того, чтобы пытаться подчинить людей и навязать им свои мнения. Но в то же время всегда добиваются от людей того, что им нужно.
3. В сильных личностях развито чувство ответственности за свои действия. Им не нужно одобрение со стороны, их не волнуют стандарты, навязанные обществом и осуждение при выходе за их рамки. Они обходятся без сторонних советов, так как сами могут щедро наградить ими других. Такая позиция дает им несравненное превосходство перед другими, более слабыми обывателями. Никогда не перекладывая ответственность на других, они скорее скажут « Я позволил себя обмануть», чем «Меня обманули», не признавая постороннего влияния на собственную персону. Они уверены в том, что только от них зависит, как сложится их жизнь в дальнейшем и поэтому никогда ничего ни от кого не требуют.
4. Полная концентрация на деле, которое интересует сильных личностей, изначально обрекает его на успех. Но тем, что им не по душе, они никогда заниматься не станут даже если на кону будет кругленькая сумма. Они полностью отдаются своему интересу, вкладывая в него все силы и возведя на верхушку жизненных приоритетов. Все остальное уходит на второй план, каким бы важным оно не являлось - семья, личная жизнь, отдых, хобби и прочие вещи. После достижения цели чувство удовлетворения приходит не в полной мере, так как сразу же повышается планка и ставится цель достичь еще большего.
5. Прямота выражения чувств – еще один яркий признак сильных личностей. Они никогда не будут скрывать, если рады или недовольны и всегда как на духу выкладывают свои чувства независимо от того отрицательные они или положительные. Причем это относится, как к окружающим, так и к себе. Умение не врать себе поднимает их на планку выше прочих людей, они прислушиваются к своим чувствам и верят им, не скрываясь за маской в отличие от слабых личностей. Внутренние конфликты, время от времени возникающие у любого человека, не остаются без внимания – их немедля подлежит разрешить, чтобы снова обрести спокойствие духа и уравновешенность. Живя настоящим днем, сильные личности ощущают себя частью мира, но при этом частью автономной.
6. Не доверяя авторитарной власти, сильные личности никогда не будут никому слепо подчиняться. Каждое поступающее предложение пропускается через фильтр осмысления и критической оценки. Поэтому они не поддаются указаниям в не зависимости от кого они поступают – от начальства, семьи, родителей или окружения в целом. Если ими пытаются манипулировать, они это сразу же чувствуют и пресекают попытки на корню, не допуская нарушения своих личных интересов, которые всегда стоят на первом месте. Единственное на что согласны сильные личности – выгодное для них сотрудничество. Они никогда не создают себе кумиров, но есть некоторые люди, у которых они охотно учатся, постигая новые для себя горизонты. Теория для сильных личностей мало что значит – они практики. Они знают, что нужно сделать для того, чтобы достичь успеха и просто делают это.
7. Сильные личности обладают яркой индивидуальностью, которая проявляется совершенно во всех сферах жизни – работе, спорте, общении с людьми, увлечениях. Их не пугает эта непохожесть, не смущает повышенный интерес людей, они наоборот стремятся выразить свою индивидуальность всеми средствами.
8. Время от времени у них возникает необходимость в уединении для того, чтобы привести мысли в порядок, найти лучшие выходы из положения, принять правильное решение. Одиночества они не ощущают – для них нет такого понятия.
9. Сильныа личность постоянно находятся в процессе самосовершенствования – они стараются делать еще качественнее то, что и так делали хорошо, приобретать новые навыки и знания. Они всегда вникают в самую суть, пытаясь добраться до ядра истины, задавая при этом себе множество вопросов и тут же отвечая на них.
10. Грань между приемлемым и неприемлемым срабатывает у сильных личностей на интуитивном уровне. Их никто этому не учил, они и сами прекрасно знают, что можно делать в той или иной ситуации и что нельзя. Но это не значит, что у них настолько строгие моральные принципы, что они никогда не переступают их. Главное, чтобы действие было оправданным. Они никогда не совершают таких поступков, которые считают неприемлемыми в отношении себя, то есть никогда не станут обманывать, идти на махинации, предавать, подставлять и прочее, чем грешат обычно слабые личности. Сильные личности никогда не будут прибегать к недопустимым средствам в достижении своей цели, какой бы важной она ни была.
11. Сильные личности отличаются жизнерадостностью в любых жизненных ситуациях, они не унывают, опуская руки. На их эмоциональном состоянии не сказываются ни финансовые проблемы, ни мнение окружающих людей, ни общее состояние дел. Они всегда невозмутимы и оптимистичны и отличаются адекватной оценкой сложившейся ситуации. Умеют смеяться над собой и по - доброму подшучивают над другими.
12. Но, несмотря на спокойствие в повседневной жизни, такие люди способны на острейшие по накалу переживания. Они обычно не носят негативного характера, а наоборот связаны с достижениями, творческими процессами. Оно может появиться от внезапно возникшей в голове мысли, талантливой игры актера и многого другого.
Именно так знаменитый американский психолог Маслоу описывал качества сильных личностей, то есть людей стремящихся к «самоактуализации», составив очень полный список их характеристик.
Как воспитать в себе сильную личность
Сильной личностью можно не только родиться, но и стать со временем. Ниже приведены основные принципы становления сильной личностью, если вы действительно хотите стать сильной личностью и заиметь у себя твердый внутренний стержень то вам придется придерживаться всех ниже перечисленных пяти не простых правил несмотря на собственные страхи и сомнения.
- Нужно выяснить свои недостатки. Сделать это очень просто, обратите внимание на самого себя если вы испытываете чувство дискомфорта и угнетенности в той или иной ситуации вам следует перестать терпеть её и наиболее быстрым способом решить её любыми возможными путями.
- Заставляйте себя делать то что вам не нравиться. Помните что есть такое слово надо и если вам что то надо, но делать этого не хочется, то постарайтесь перебороть себя и сделать это. Сильные личности не бояться трудностей они их преодолевают, так будьте сильнее самого себя.
- Займитесь любым подходящим для вас спортом где есть возможность посоревноваться с другими людьми, в идеале это могут быть какие-либо единоборства, но все же подойдут и другие виды.
- Читайте классическую литературу, умственное превосходство должно приободрить вас и помочь поверить в себя и в свои идеи.
- Научитесь грамотно, сформулировано, внятно выражать свои мысли, в буквальном смысле вам необходимо учиться говорить заново.
Придерживаясь этих не простых правил, вы добьетесь того чего желаете.
Лишь малую часть людей можно отнести, к определению «сильная личность». Ведь, каждый человек подвержен страхам и комплексам потере контроля над собой. Как же понять, что перед нами действительно сильный человек? Рассмотрим признаки сильной личности.
Признаки сильной личности
1. Человек излучает спокойствие
Какая бы, ситуация не была, человек не теряет спокойствия и трезвости мышления. Сильная личность знает, что невозможно достичь цели, если он будет повышать голос на других людей. Поэтому он пытается быть мягким, но настойчивым и всегда держать эмоции под контролем.
2. Внимательный слушатель
При эффективном взаимодействии необходима обратная связь. Человек высказывает точку зрения, если его заинтересовал вопрос, но уважает чужое мнение даже если оно расходится с его. Только при рассмотрении проблемы со всех сторон можно ее решить.
3. Не стесняется извиниться
Все люди ошибаются. Если человек сильный, то он сможет признать ошибки. Сильная личность может извиниться за проколы. Многие не делают этого, поскольку думают, что это их унизит в глазах окружающих.
4. Человек не консервативен
В жизни постоянно происходят изменения. Поэтому должен меняться и сам человек. Закостенелые консерваторы вряд ли смогут самосовершенствоваться.
5. Сильная личность стремится мыслить широко
Сильная личность не думает о вещах поверхностно, а старается докопаться до сути. Следует всесторонне изучить предмет, прежде чем делать собственное заключение.
6. Не ожидает многого от других
Если один человек делает добро другому, то не нужно ожидать чего-то взамен. Самоотверженность является отличительной чертой сильной личности. Пусть даже злоупотребляют его добротой, но такой человек старается быть полезных для всех.
7. Хороший защитник собственных границ
У каждого человека есть границы, куда он никого не пускает. Сильная личность четко обозначает пределы границы. Быть открытым очень важно, но только до определенных границ.
8. Не боится просить о помощи
Человек не может быть знатоком всего. Поэтому не нужно стесняться просить помощи у более компетентных людей. Ведь, нужно учиться новому.
9. Независимость
Часто, чтобы достичь собственных целей, люди пытаются использовать других. Если человек желает добиться успеха, то такая тактика не увенчается успехом.
10. Доверие к самому себе
Со временем человек становится более опытным и чаще доверяет собственной интуиции. Благодаря знаниям, навыкам, здравому смыслу и советам коллег можно решить неопределенные вопросы.
11. Сильная личность живет в гармонии с собой
Вследствие обиды человек не может двигаться вперед, поскольку она сильно тормозит это движение. Следует простить себя и двигаться дальше, так как обида — плохой советчик.
12. Сильная личность выполняет поставленные задачи последовательно и в срок
Необходимо тщательно планировать и решать задачи. Прежде чем начать следующее дело, необходимо закончить предыдущее. Следует грамотно организовать собственный день и распределять задачи.
13. Чувство ответственности
Человек ответственный за то, что происходит в его жизни. Поэтому он старается думать, прежде чем принять решение. Сильная личность имеет также чувство ответственности за других людей.
У человека сильная воля и он старается достигнуть цели и успеха, невзирая на препятствия и людей, которые говорят, что ничего не выйдет. Он старается добиться своего и условно говоря покорить Эверест, дойти до конца.
15. Забота о самом себе
Сильная личность стать лучше, избавиться от вредных привычек и приобрести полезные. Сильная личность заботится о здоровье, поскольку проблемы со здоровьем могут затормозить движение вперед.
16. Выходит за рамки привычного за рамки привычного
Многим людям легче сидеть в зоне комфорта. Сильная личность наоборот пытается получить новые знания и добиваться успеха, несмотря на падения и неудачи.
17. Не винит внешние обстоятельства
Человек не может все контролировать. Сильная личность, прежде всего считает виновным проблемах самого себя. Он пытается преодолевать трудности, а не раздумывать о факте неудачи.
18. Иногда дает другим почувствовать себя главным
Сильный человек может временно передать управление другому.
19. Правильное распределение времени
Сильная личность четко распределяет время, не тратя его попусту. Пустая трата времени тормзит развитие и нарушает самоорганизацию.
20. Правильные решения в сложных ситуациях
В сложных ситуациях сильная личность быстро принимает правильные решения, не поддается панике и всегда знает что делать.
21. Не существует нерешаемой проблемы
Для сильной личности нет проблем, которые он не мог бы решить. Такой человек всегда трезво подходит к проблеме и ищет пути её решения.
22. Строит свои действия на основании реальных своих возможностей
Сильная личность не будет выдавать себя за профи в тех областях, где он не владеет ситуацией. Он четко знает свои возможности и действия строятся именно на них.
23. Не обижается
Сильная личность никогда не обижается, а делает выводы и ведет себя в последствии определенным образом.
24. Не жалуется
Сильная личность не жалуется на людей, обстоятельства, плохую судьбу, а идет к поставленной цели.
25. Старается самосовершенствоваться
Сильные люди всегда идут вперед и стараются стать лучше, чем были вчера.
26. Уважает других людей
Сильные люди относятся с уважением к другим. Они не будут пренебрежительно отзываться о всех и вся, а скорее промолчат.
Это некоторые признаки сильной личности. О личности человека можно судить на основании его поступков и мелких деталей. Поэтому стоит развивать себе вышеперечисленные качества, тогда развивается сильная личность.
Сильной личности присущи твердая воля, они могут открыто проявить собственные чувства, переживания или же эмоции.
Сильный человек всегда уверен в себе, в собственных силах и способностях.
Для него не существует непреодолимых препятствий и непроходимых барьеров. Он находит любые способы, чтобы поставленная им цель была успешно выполнена.
Сильная личность без тени сомнений постарается покорить те вершины, которые до него были никому не доступны. Ради достижения поставленной задачи сильная личность может пойти на любые возможные жертвы. Чем сложнее кажется задача, тем больше она притягивает к себе сильную личность.
Зачатки появления сильной личности проявляются еще в раннем детстве, хотя и считается, что сильными личностями не рождаются, ими становятся позднее. Но чтобы стать по-настоящему сильным человеком, к этому надо идти долго и упорно.
Каковыми признаками должен обладать сильный человек
Сильная личность должна:
- уметь скрывать собственные чувства и эмоции;
- ощущать себя комфортно даже в одиночестве;
- не обременена вниманием окружающих;
- не бояться риска;
- быть свободным от различных предрассудков;
- обладать мудростью;
- проявлять тягу к обучению;
- оказывать помощь окружающим;
- бороться с несправедливостью;
- никогда не оправдываться;
- не ждать наград и благодарностей;
- быть всегда спокойной, как удав;
- уметь, когда надо, просить прощение;
- не ждать помощи от других, действовать всегда самому;
- не бежать впереди паровоза, все проблемы надо решать по порядку по мере их поступления;
- обладать высочайшим уровнем ответственности.
Как становятся сильными личностями
Для того, чтобы стать сильной личностью, надо постараться избавиться от многих своих черт, которые этому препятствуют и развивать в себе целеустремленность, напористость, упорство и настойчивость вместе с другими индивидуальными качествами, способствующими вашей намеченной цели.
Для этого придется, возможно, нарушить и некоторые принципы и нормы общественной морали. Встать в открытую против общества это может себе позволить только незаурядная сильная личность.
К сожалению, если мы обратимся к историческим истокам, не всех сильных личностей отличали в этом мире добрые дела. Примеров этому достаточно. Вспомните только Адольфа Гитлера или Тамерлана.
Но к счастью есть и много достойных представителей редкого племени сильных личностей. Например Коко Шанель и Стивен Хокинг.
У каждого человека свое представление о характеристиках сильных личностей, которые притягивают к себе окружающих и умеют создать о себе хорошее впечатление. Существует несколько основных отличий между сильными и слабыми людьми: первые привыкли полагаться на себя, добиваться успеха своими силами и использовать любую возможность для самосовершенствования; вторые же легко поддаются влиянию окружающих и зачастую не могут достичь успеха в жизни из-за страхов, неуверенности в себе и переживаний по поводу мнения других людей.
12 качеств, которые определяют сильную личность
Ознакомитесь с нижеприведенным перечнем качеств, чтобы определить, являетесь ли Вы сильной личностью:
- Вы не терпите отговорок
Если Вы не видите смысла выслушивать отговорки других людей по поводу того, почему они не могут справиться с каким-либо делом, и предпочитаете фокусироваться на важных задачах и преодолении возможных преград на пути к своей цели, знайте, что это - один из характерных признаков сильного человека.
- Вы не впускаете в свою жизнь всех подряд
Сильный человек не нуждается в том, чтобы окружающие определяли, кем он является на самом деле и что он может и должен делать - ему это и так известно. Чтобы чувствовать себя полноценным, сильному человеку не нужны многочисленные друзья и знакомые, хотя зачастую он притягивает к себе окружающих.
Сильный человек не терпит отговорок, разговоров ни о чем и невежества.
- Вы не любите разговоров ни о чем
Разговоры ни о чем - пустая трата времени. Действительно сильная личность предпочитает не тратить бесценное время на обсуждение других, поскольку занята своей жизнью и ее улучшением.
- Вы не переносите бесчувственности, идиотизма и невежества
Людям, предпочитающим строить из себя великих и всезнающих начальников, зачастую не хватает знаний и влиятельности. Сильные же личности, как правильно, внимательны, заботливы и эрудированы. Поскольку люди сильного типа используют возможности своего мозга для постоянного совершенствования, они терпеть не могут, когда невежды пытаются доказать свою правоту в вопросах, в которых они ничего не смыслят.
- Вы действительно умеете слушать
Некоторые люди действительно ценят это качество, однако у непривыкших к такому вниманию личностей могут возникать опасения по поводу намерений человека, вникающего в их проблемы.
- Вы не требуете внимания
Сильные личности не нуждаются в избытке внимания со стороны окружающих, они сами поневоле притягивают к себе людей.
- Страх не управляет Вашей жизнью
Каждый человек боится определенных вещей - пауков, высоты, смерти, потери близких людей, неудач. Однако сильные личности не позволяют страху управлять их жизнью, мешать в осуществлении задуманного.
- Вы используете неуверенность в себе как возможность
Вы осознаете, что Вы не идеальны, и используете это для постоянного самосовершенствования. Сильная личность постоянно обучается новому, не боясь при этом выглядеть глупо или потерпеть неудачу. Каждый человек в какой-то степени не уверен в своих силах и возможностях, однако для сильного человека неуверенность - не преграда на пути к цели, а мотив для ее достижения.
- Вас нелегко вывести из себя
- Вы не вините во всем внешние обстоятельства
Потерпев неудачу, Вы анализируете, что именно пошло не так, какие ошибки Вы допустили, и извлекаете из произошедшего ценный урок.
- Вы понимаете, что обиды бессмысленны, а умение прощать - бесценно
Сильной личности хорошо известно, что обида не решат проблему, а затягивает этот процесс. Поэтому такие люди не будут тратить бесценное время на обиды, а постараются максимально быстро восстановить хорошие отношения, если это действительно нужно.
Сильная личность не видит смысла таить обиду, умеет прощать и готова признать свою неправоту, если это необходимо.
- Вы принимаете личную ответственность
Вам хорошо известно, что в первую очередь качество жизни зависит именно от Вас. Именно поэтому Вы не надеетесь на окружающих или высшие силы, а предпочитаете прикладывать усилия для достижения собственных целей и считаете себя хозяином судьбы.
С сильными людьми бывает трудно, однако именно они подталкивают окружающих к самосовершенствованию и улучшению своей жизни. Поэтому, если Вам присущи вышеприведенные качества, поздравляем - Вы постоянно делаете мир лучше!
Отличительная черта сильного человека – непоколебимая уверенность в себе, своих действиях и поступках. Все, что он совершает, выполняется с позиции единственно верного решения в данной ситуации. При этом человек осознает свои реальные возможности и старается их расширять, ставя цели и идя к ним, несмотря ни на что. Сильный человек стремится к тем вершинам, которые до него еще никто не покорял – он должен и способен доказать себе и окружающим свои возможности. Сильной называют личность, которая ставит себя превыше всего – денег, достатка, семьи, родных и т.д. Такие люди абсолютно по-иному воспринимают трудности и сомнения – для них все, что вызывает страх и неуверенность у других людей, притягательнее всего. Они идут именно туда, ломая стереотипы и нарушая все правила.Хорошая сторона – коммуникабельность. Такой человек не будет стараться кого-то изменить, навязать свое мнение, переубедить – он просто воспринимает других людей такими, какие они есть. Он начинает менять себя, добиваясь нужной цели.Сильная личность полностью принимает ответственность за свою жизнь – она осознает то, что никто не волен распоряжаться чужой судьбой. Даже работая, сильный человек стимулирует себя не величиной зарплаты, а интересом – нужно выяснить что получится, если сделать так и так.Людям бывает трудно признаться в том, какие реальные чувства они испытывают в конкретный момент – слабые люди начинают скрывать их, прикрываясь жалостью, какими-то личными мотивами. Сильный человек всегда ясно выражает свои эмоции – если ему скучно, то он прямо об этом говорит. При этом он редко своих проявлений и почти никогда не испытывает чувства вины. Сильный человек не признает авторитетов – он верен только себе. Он все делает по-особенному, проявляя свою индивидуальность – творческие люди почти всегда являются сильными личностями. Их часто посещают безумные и гениальные идеи, которые они тут же воплощают в жизнь. Общаться с такими людьми всегда легко – под них не надо приспосабливаться, они открыты и искренни, обладают здоровым чувством юмора и очень любят жизнь. Они могут посмеяться над собой, а это показатель психического равновесия и стабильности.
Существует множество программ, направленных на повышение уровня силовой выносливости и повышения силы в частности, в большинстве своем они так или иначе следуют принципу «чем больше – тем лучше». Это немного не так. Простыми тренировками увеличения силы можно добиться, но не в том объеме, в котором его можно добиться тренируясь правильно.
Вам понадобится
- - абонемент в тренажерный зал
Инструкция
Первым правилом является нормирование тренировочного графика и систематическое . В один день не рекомендуется тренировать больше одной основной группы мышц и одной вспомогательной. Вы должны строго ограниченное количество повторов, достигая своего предела в последнем подходе последнего повтора.
Выполняйте упражнения идеально четко. В случае, если вы читингуете, вы можете в лучшем случае дать нагрузку не на ту группу мышц, на которую хотите, а в худшем – заработать травму.
Отдыхайте между тренировками как следует, не допускайте недосыпов и перетренированности. Для того, чтобы ощутить прирост силы, необходимо отдых, в течение которого мышцы будут иметь возможность расти и восстанавливаться.
Видео по теме
Обратите внимание
Употребляйте как можно больше воды для того, чтобы восстановить потерю жидкости в организме во время тренировки.
Если вы хотите всегда достигать своих целей и вызывать восхищение своей независимостью и сильным характером, то вам необходимо знать эти 9 простых истин!
- Сильная личность не ищет оправданий. Если человек совершил ошибку, он ее признает, а не придумывает глупые отмазки, многократно усложняя себе жизнь. Люди могут осуждать вас за ваши промахи, но если вы уверены в себе, вас это будет мало волновать.
- Сильная личность не бежит от своих страхов. Каким бы избитым ни было это правило, но нужно уметь посмотреть в глаза тому, чего мы боимся, буть то темнота, выступления на публике или признание в любви! Помните, что один за одним избавляясь от своих страхов, вы каждый раз делаете шаг вперед.
- Сильная личность не допускает авралов. Каждый день отправляя то одно, то другое дело "в долгий ящик" в конце концов вы рискуете быть погребенным под лавиной теперь уже неотложных дел. Ничем хрошим это не заканчивается, поэтому старайтесь выпонять все свои задачи по мере из поступения.
- Сильная личность не жалуется. Представьте, как бы многократно усилилась ваша продуктивность, если бы вы работали с таким же рвением, с каким жалуйтесь на жизнь? А тем временем все, что с вами происходит, зависит только от вас! Поэтому не тратьте энергию зря и примите жизнь такой, какая она есть. Ну, или не принимайте, а возьмитесь за кардинальные перемены! Но, в любом случае, без вздохов и стенаний.
- Сильная личность выходит за грани "зоны комфорта". Конечно, легче всего идти по проторенной дорожке, но только тот, кто не боится перемен, получает от жизни щедрые диведенты.
- Сильная личность уважает других, и то, что они делают. Слабый человек будет осуждать всех и каждого буквально за каждое действие.
- Сильная личность не тратит время на сравнения. Постоянно озираться по сторонам, мол, "не стал ли кто лучше меня" не свойственно независимому человеку. Также, как и одобрение других людей. Он просто идет к своей цели, упорно работая в силу своих возможностей.
- Сильная личность делает только то, что любит. Если у вас не лежит душа к тому, чем вы хотите заниматься, оставьте это занятие. Невозможно стать асом в нелюбимом деле.
- Сильная личность не унижает ни других, ни себя. Самодостаточному человеку нет нужды искать пороки в окружающих и публично высмеивать их промахи. Также, как нет нужды в бесконечном самобичесвании и раздумьях о своих ошибках. Конечно, сделать выводы необходимо, но если постоянно оглядываться назад, ваш жизненный путь будет подобен прогулке спиной вперед - очень велик шанс оступиться.
Видео по теме
Страх – неотъемлемая часть жизни. Испытывать страх совершенно нормально. Но не стоит позволять страху брать над вами верх. Чтобы создать и укрепить нервную систему на высоком уровне, следует запомнить 7 несложных правил.
Инструкция
Не избегайте страха
Просто осмыслите его и воспринимайте лишь как естественное чувство. Проанализируйте свои страхи и придите к выводу, что вы не обязаны им поддаваться. Просто думайте о них как о фильме, который вы недавно посмотрели. То, что вы смотрите на экране, в жизни не существует. Страх придет и уйдет также как кадры на кинопленке.
Не живите прошлым
Знайте, что никогда не поздно начать все сначала. Но для этого нужно отпустить прошлое со всеми обидами и переживаниями. Оставьте только хорошие воспоминания и начинайте жить сегодняшним днем.
Не сочувствуйте и не жалейте себя
Жалость к себе, различные обиды подвигают вас ходить по кругу, затем снова и снова возвращаться к одним и тем же негативным мыслям. Ученые доказали, что обиды, хранимые в душе годами, могут привести к раку. Поэтому глупо наказывать самих себя, если кто-то когда-то вас обидел.
Отпустите от себя прошлое с помощью прощения
Прощение является прощанием. Прощание с различными обидами и переживаниями. Прощание с событием в целом. И наоборот, непрощение может привести к началу разрушительной деятельности внутри вас - годами копившиеся негативные мысли, в результате, обращаются против вас самих.
Не зацикливайтесь на дурных мыслях
Старайтесь думать и говорить, что в вашей жизни все прекрасно. Направьте ваши мысли в позитивное русло. Ежедневно планируйте как можно больше дел, доставляющих вам удовольствие. Оставляйте время на отдых с книгой или для просмотра хорошего фильма. Встречайтесь с друзьями, навещайте родных.
Помогайте другим людям, и вы увидите, что вам становится легче и душа наполняется светом.
Несмотря на то что вы чувствуете, держите голову выше и ведите себя так, будто у вас складывается все превосходно.
Сильным людям тоже порой приходится нелегко. Чтобы выдерживать все игры судьбы и не поддаваться на ее провокации, нужно быть крепкими духом. Руководствуясь основными принципами, как устоять на ногах, можно научиться преодолевать все невзгоды стойко.
Сильный человек проявляется в крепости воли и духовном равновесии. Такую силу нелегко держать при себе, поэтому каждый сильный и умный человек зачастую придерживается простых правил:
1. Не бегать от страха.
Каждый человек чего-то боится. Когда наступает момент боязни, он сковывает человека и тот готов буквально убежать куда угодно, чтобы больше не видеть причину этого страха. Для того чтобы победить все свои страхи, попробуйте разобраться в себе. Почему это происходит. Когда вы разберетесь, то поймете – страх – это то, что вы сами придумали и вбили себе в голову. И сами не заметите, как ваши страхи сами собой пропадут.
2. Живите настоящим.
Для счастливой жизни в настоящем и будущем очень важно, чтобы вы как можно меньше, а то и вовсе не думали о прошлом. Забудьте все плохое, снимите груз с плеч и живите сегодняшним днем. Идите навстречу новому, а все что прошло, забудьте как страшный сон.
3. Перестать себя жалеть.
Если мы начинаем себя жалеть, то застреваем на каком-то определенном моменте. Начинается круговорот, который приводит все к одному и тому же итогу. То, что мы накапливаем за всю жизнь, приводит к утрате жизненных сил, вплоть до различных болезней. И именно с этим необходимо бороться. Отпустите все плохое и простите людей, которые сделали что-либо не так.
4. Гоните прочь плохие мысли.
Думайте только в позитивном ключе. Вы должны светиться изнутри, чтобы к вам поворачивались только лицом.
5. Выделяйте время на хобби.
Необходимо делать не только то, что нужно, но и то, что хочется. Ходите в кино, на шопинг, читайте книги, катайтесь на лошадях, занимайтесь йогой или фитнесом. Дышите полной грудью.
6. Помогайте другим.
Не имеет значения, что за помощь вы будете делать, главное, чтобы все шло от чистого сердца. Чем больше вы помогаете другим, тем легче будет жить вам. Соблюдая эти нехитрые советы – можно с легкостью пережить все жизненные трудности.
