Презентация о себе — одна из тем, которую опасаются выступающие. Трудно понять, что аудитория хочет знать, и сколько им рассказать о себе. Самопрезентация является одной из самых распространенных речей, которые вас попросят произнести в жизни.
Самопрезентация — процесс, посредством которого индивиды представляют себя в социальном мире. Этот процесс происходит на сознательном и на бессознательном уровнях, обычно мотивируется желанием угодить другим и удовлетворить свои потребности. Самопрезентация может использоваться как средство управления впечатлениями.
Самопрезентация — любое поведение, предназначенное для создания, модификации, сохранения впечатления о себе в умах других людей.
Самопрезентация выполняет три важные функции:
- помогает социальному взаимодействию
- позволяет людям достичь материальных и социальных наград
- помогает частным лицам создавать желаемые удостоверения личности
Разновидности презентаций
Можно передавать информацию о себе людям с помощью самопрезентации. Они делятся на группы:
- По отношению аудитории к презентатору.
- По форме реализации (устные, в виде текста).
- По цели проведения (продвигающие, информационные).
- По размеру аудитории (приватные, камерные, ).
- Теория самопрезентации предполагает, что поведение человека направлено на создание желаемого впечатления. Мы хотим, чтобы люди видели нас определенным образом.
Три компонента успешной самопрезентации:
- оратор должен быть мотивирован, чтобы оказать особое действие на умы слушателей
- выступающий должен обладать когнитивной способностью знать, какое конкретное поведение приведет к нужному впечатлению
- должен уметь и желать принять желаемое поведение
Успешная самопрезентация предполагает баланс между преимуществами (представляя наиболее полезный образ для ситуации) и правдоподобием (удостоверяясь, что образ будет воспринят другими). Осознавая эти факторы, люди обычно изменяют в соответствии с ожиданиями аудитории.
Планируя речь, разделите ее на три части — начало, середину, вывод. Это придаст ей структуру и поможет в написании.
Приветствуйте аудиторию с теплотой, расскажите, кто вы, о чем и зачем вы собираетесь говорить.
Расскажите о себе: увлечениях, надеждах, мечтах, целях. Будьте информативны, если уместно, обязательно расскажите о личных достижениях.
Обсудите причины желания работать в компании, коснитесь прошлого опыта и объясните, почему считаете себя подходящим для вакансии. Расскажите интересный случай из прошлого, если уместно. Сообщите интервьюерам, чем гордитесь. Это может быть умение экономить время, эффективность, навыки. Готовьтесь к вопросам по этому поводу.
Если учитесь в школе, начинаете новый курс колледжа, расскажите, почему выбрали этот курс, что интересует в конкретной работе или карьере.
Самый важный момент! Не добавляйте дополнительную информацию в конце выступления, вы должны спросить аудиторию, есть ли какие-либо вопросы. Вы должны поблагодарить слушателей за время и внимание.
Аспекты личной презентации
Важные составляющие личной презентации: одежда, аксессуары (сумки, телефоны, ежедневники, ювелирные изделия, шарфы), язык тела, голос.
Одежда наиболее очевидная сторона личной презентации. Решая, что надеть, обратите внимание на несколько вещей. Что ожидает аудитория? Деловой костюм может быть не всегда уместным. Многое зависит от ожиданий потенциальных слушателей. Иногда стиль smart casual более уместен.
Надо чувствовать себя на презентации достаточно уверенно и расслаблено, следует найти баланс между ожиданием аудитории и комфортом.
Женщинам нужно подумать об обуви: вам придется стоять длительное время, убедитесь, что сможете это сделать. Если не привыкли к каблукам – не носите их.
Аксессуары должны соответствовать одежде. Это не значит, что сумка должна быть одного цвета с пиджаком. Если носите костюм, то ваши материалы должны быть в портфеле, а не в рюкзаке.
Роль голоса в выступлении
Три основных элемента речи должны быть усвоены желающими стать эффективными докладчиками:
- Громкость – чтобы быть услышанным.
- Ясность – чтобы быть понятым.
- Разнообразие — вызвать интерес.
Громкость. У некоторых людей от природы мягкие голоса. Если голос слишком высок, тональное качество теряется. Не поднимайте, а «проецируйте» голос на выдохе.
Разговаривая с группой, важно не направлять речь на передний ряд или просто к ближайшим к вам людям, а сознательно адресовать фразы тем, кто расположен дальше.
Ясность. Некоторые люди склонны говорить сквозь стиснутые зубы. Эта неспособность открывать рот и не произносить звуки отчетливо является основной причиной неразборчивости речи.
Разнообразие. Чтобы сделать речь эффективной и интересной, нужно применить вокальное разнообразие. Пути достижения вокального разнообразия:
- скорость
- громкость
- подача – интонация – акцент
- пауза
Скорость говорения. Если речь слишком быстрая, слушатели не успевают усвоить сказанное. Чтобы сохранить интерес слушателей, нужно варьировать темп речи – сначала ускоряя, а затем замедляя.
Громкость. Увеличивая или уменьшая громкость, можно создавать акцент.
Подача — интонация — акцент: говоря на публике, постарайтесь передать информацию с такой энергией и энтузиазмом голоса, насколько возможно.
Пауза. Может использоваться для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или для привлечения внимания важным сообщением.
Образец ведения самопрезентации на собеседовании
Собеседование — встреча и разговор соискателя с потенциальным работодателем. Во время собеседования для сторон важно понять, подходят ли они друг другу, обсудить детали совместной работы. может задавать вопросы об образовании и , а также о навыках и знаниях. Возможен разговор о личном, устремлениях и планах в жизни.
Первые впечатления могут сыграть важную роль в том, как работодатель воспримет вас как кандидата. То, что вы говорите на первом этапе интервью, может иметь большое значение в результате.
- Начните с улыбки на лице, назовите себя.
- Расскажите о деталях образования.
- Ответьте на вопрос, почему вы хотите работать в этой компании.
- Сообщите о навыках и умениях.
- При необходимости добавьте .
- Расскажите об увлечениях, хобби.
- Как потратите свободное время, если оно будет.
- Закончив, скажите СПАСИБО лицу, которое слушало вас.
Вещи, о которых нужно избегать говорить на собеседовании:
- Я терпеть не могу мою нынешнюю работу.
- Мой босс — худший босс.
- Моя нынешняя компания ужасна.
- Когда я могу ?
- Можете ли дать мне такси, чтобы вернуться домой?
- Можно я отвечу на звонок?
- Мне очень нужна эта работа.
- Я не обладаю всем опытом, который вам нужен, но я быстро учусь.
- Я не знаю.
- У меня назначена встреча, скоро эта закончится?
- Извините, я опоздал.
- Профанация, ругательства.
- Няни для детей сейчас нет, но я что-нибудь предприму.
- У меня пока нет машины, но скоро.
- не подходит мне. Можно ли его изменить?
- Вопросов не имею.
- Что включено в пакет льгот?
- Интервью заставляют меня нервничать.
- Могу ли я ?
Пример самопрезентации
Доброе утро,
Приятно представиться. Меня зовут Игорь Новиков. Я из Санкт-Петербурга. Я занимаюсь электроникой и программной инженерией. В прошлом году я закончил ЛЭТИ. Там же я окончил курсы по компьютерной безопасности.
Мой отец государственный служащий, а мать – домохозяйка.
Мои сильные стороны – мне нравится решать проблемы, я самомотивированный человек и самодисциплинированный человек. Я хороший командный игрок и отлично умею руководить командой. Я могу принять любую среду. Я хороший слушатель и быстро учусь.
Я не хочу говорить о своих слабостях, но мне нравится говорить о возможности улучшения, я верю в себя и свою работу, и я хочу совершенствоваться.
Моя краткосрочная цель — я хочу получить такую базу, где я могу сделать карьеру вместе с ростом такой организации, как ваша.
Моя долгосрочная цель — я хочу быть одной из причин успеха вашей компании.
Это все обо мне. Спасибо, что дали мне возможность рассказать о себе.
Когда подаете или начинаете новый курс, нередко первая встреча будет включать знакомство друг с другом, и это означает немного рассказать о себе. К счастью, это короткий временной отрезок, пять или десять минут, поэтому это не так сложно, как кажется. Узнав секреты успешной самопрезентации, ознакомившись с нашими советами, вы почувствуете себя более уверенно и с легкостью достигнете желаемого результата.
Напишите свой вопрос в форму ниже
Обсуждение: 2 комментария
Считаю, что на собеседовании самое главное — это быть уверенным в себе и знать, что будешь рассказывать, руководитель почувствует уверенность. Заранее выделить для себя самое главное и рассказывать без заминок.
Ответить
Могу сказать, что выступать на публику не всем еще дано. Но если стоит цель и на кону хорошая работа, то конечно же есть смысл основательно подготовиться и преподнести себя с лучшей стороны. Иногда важно не что рассказываешь, а как.
Ответить
Сегодня достаточно часто можно услышать информацию о том, что очень важна самопрезентация: на собеседовании (пример - рассказ о себе), в резюме, в разговоре. Что же это такое? Полезная информация - далее!
Самопрезентация: пример «правильного» резюме
Один из самых распространенных вариантов презентации себя любимого - составление и рассылка резюме. От того, насколько грамотно оно составлено, будет зависеть то, пригласят ли вас на личную беседу.
Начнем, как говорится, от печки. Если в тексте вакансии указано, что информацию о себе необходимо втиснуть в 1000 знаков - так и делайте. Этим вы покажете, что как минимум обладаете внимательностью. Ясно, что резюме, которое не соответствует требованиям, обозначенным в объявлении, не будет рассмотрено (это в лучшем случае, а в худшем - кандидата пометят как несерьезного и малосообразительного).
К слову, иногда соискателей просят составить краткое Это - миниатюрная самопрезентация. Пример текста, который будет выглядеть хотя бы пристойно: «Здравствуйте! Меня заинтересовала заявленная вами вакансия. На протяжении последних 5 лет я работаю как раз в сфере активных продаж. Прошел путь от до Ключевые навыки, которые помогли мне этого достичь, изложены в резюме. Если вы заинтересованы в продуктивном и взаимовыгодном сотрудничестве - буду рад получить приглашение на личное собеседование!»
Самопрезентация: пример того, как ее провести на собеседовании
Если вас пригласили на собеседование, значит, ваша кандидатура заинтересовала. Постарайтесь не испортить впечатление! Заранее продумайте свой наряд и его соответствие направлению деятельности компании. Отрепетируйте все, даже мимику! Лучше уж провести час перед зеркалом, чтобы понять, какая улыбка вас украшает, а какая выглядит лицемерной гримасой или голодным оскалом.
Говорите о том, о чем вас спрашивают. Не допускайте долгих лирических отступлений. Старайтесь отвечать на вопросы честно. Не старайтесь гением, принижая достоинства других людей.
Когда вас попросят кратко рассказать о себе - помните, что не стоит начинать со своих успехов в детском садике. Оптимальное время вашего «сольного выступления» - около 5 минут.
Самопрезентация: пример в разговоре
Иногда бывает так, что буквально пара фраз в разговоре позволяет с самой лучшей стороны. Старайтесь говорить уверенно, позитивно. Избегайте пустых междометий, не говорите протяжно и слишком тихо. Отдавайте предпочтение энергичным глаголам (сделал, добился, решил). Например, в разговоре со знакомым, который открывает фирму в интересной вам сфере, стоит сказать что-то вроде: «Да, ты все говоришь правильно. Когда я работал у Иванова, то сделал то же, что и ты. Но еще я решил пару проблем своими "секретными" методами. Это позволило нам привлечь десять новых клиентов!» Такое построение фразы вполне может побудить продолжить мимолетную и незначительную беседу в выгодном для вас ключе.
Самопрезентация: пример того, чего не стоит делать
Не надо пытаться Это, скорее всего, будет замечено. И истолковано не в вашу пользу.
Не следует заучивать один шаблонный текст и озвучивать его везде. Подстраивайтесь под ситуацию. Где-то интересен ваш опыт работы, где-то - деловые связи, а еще где-то - умение общаться. Задайте наводящие вопросы, чтобы понять, на каких своих качествах акцентировать внимание.
Не стоит вести себя как звезда. Даже если вы отличный специалист, заносчивость и чрезмерное чувство собственной значимости могут оттолкнуть от вас человека, если он видит, что вам неинтересен никто, кроме собственной персоны. Но и лебезить, заискивающе заглядывая в глаза собеседнику, не надо.
Вопрос того, как презентовать себя на собеседовании, является крайне актуальным для многих соискателей. От самопрезентации на во многом зависят общие шансы на трудоустройство - она может как улучшить впечатление работодателя от кандидата в сравнении с его резюме, так и ухудшить его. Поэтому лучше всего заранее ознакомиться с примерами презентации себя на собеседовании и узнать, как правильно провести данный элемент собеседования.
Самопрезентация на собеседовании - зачем она нужна
Такой вопрос может возникнуть у многих соискателей, особенно у тех, кто впервые устраивается на работу. Ведь большая часть полезной работодателю информации уже указана в резюме, а значит - нужно чтобы HR-менеджер или иной представитель работодателя просто задал соответствующие , которые его в первую очередь интересуют. С другой стороны, во многом именно качественная самопрезентация на собеседовании оказывает решающее воздействие на менеджера по персоналу.
Ведь с помощью самопрезентации он может не только узнать общую информацию о соискателе, но и оценить целый ряд его качеств:
- Социальные навыки. Самопрезентация кандидата на собеседовании позволяет интервьюеру сразу оценить умение потенциального работника разговаривать и преподносить себя, а значит - и товар фирмы, если его деятельность будет связана с продажами. А если деятельность сотрудника не будет связана с непосредственной работой с клиентами, то по самопрезентации все равно можно будет узнать насколько подойдёт соискатель коллективу.
- Ответственность. По тому, насколько четкой будет речь работника во время самопрезентации, можно понять как именно он готовился к собеседованию и сколько времени посвятил работе над собой в желании трудоустроиться. Соответственно, плохая самопрезентация продемонстрирует как минимум отсутствие реальной заинтересованности в работе или просто безалаберность кандидата.
- Честность. Презентация себя на собеседовании может во многом повторять основные тезисы, уже изложенные в . И если HR-менеджер заметит расхождения в информации, предоставленной кандидатом на разных этапах трудоустройства, то шансы получить работу у подобного соискателя будут минимальными.
- . За счет профессионального анализа самопрезентации кандидата на собеседовании, можно понять его основную мотивацию при трудоустройстве. При этом различные работодатели могут отдавать предпочтение соискателям с разной мотивацией - кому-то может быть важно стремление работать именно в его компании, другие же соискатели в первую очередь заинтересованы в сотрудниках, стремящихся к профессиональному развитию, а третьи - активно ищут работников, которыми легко управлять при помощи прямых финансовых инструментов мотивации.
- Потенциал. Обращая внимание на то, какие именно свои черты стремится выделить соискатель, интервьюер может понять и его потенциал как сотрудника в долгосрочном периоде, оценить риски и возможного увольнения и карьерного роста кандидата в компании, что может быть очень важно в отдельных случаях, особенно при закрытой модели карьерного продвижения.
- Лояльность к компании. Если во время презентации себя соискатель демонстрирует наличие знаний о компании-работодателе и явное стремление работать конкретно в этой организации, это может изначально свидетельствовать о его высокой лояльности. Особенно важен этот аспект в организациях, где имеют большое значение внутренние корпоративные ценности и общая миссия компании.
- Стрессоустойчивость. Собеседователи могут использовать и дополнительные методики воздействия на соискателей во время их самопрезентации на собеседовании, чтобы проверить стрессоустойчивость кандидатов. Например - начать перебивать или напротив, игнорировать рассказ кандидата, или же резко заявить, что у последнего есть только минута, чтобы преподнести всю информацию о себе. Подобные действия призваны в первую очередь проверить реакцию потенциального работника на стрессовые ситуации, а также узнать, каким именно образом он справляется с подобными неожиданными проблемами.
Как можно понять из вышеприведенной информации, самопрезентация даёт крайне много важной информации интервьюеру. Но не в последнюю очередь также с её помощью можно оценить и основные профессиональные знания работника, хотя бы частично - но это не является главной задачей при применении данного метода общения с кандидатом.
Даже зная основные критерии, по которым менеджеры по персоналу оценивают соискателей, уже можно правильно подготовиться к самопрезентации на собеседовании. Конечно, во многом понимание того, как презентовать себя на собеседовании, может зависеть от конкретной компании, в которую происходит трудоустройство, опыта и сферы деятельности соискателя, характера самой профессии. Но есть ряд общих рекомендаций, которые будут актуальны в любом случае и практически для каждого кандидата:
С точки зрения последовательности повествования, в первую очередь следует назвать свои основные - фамилию, имя и отчество, возраст, социальный статус и семейное положение (их сообщать не обязательно). После этого следует сообщить сведения об образовании и достижениях в этой сфере. Далее нужно рассказать о предыдущих местах работы, а при их отсутствии - сразу перейти к конкретным реализованным проектам и идеям. После этого следует упомянуть о целях в компании работодателя и обозначить мотивацию своего трудоустройства, а также сообщить о том, какие именно достоинства имеет кандидат, которые помогли бы ему в рабочей деятельности. В конце самопрезентации можно упомянуть о хобби и увлечениях.
Вкратце можно упомянуть во время самопрезентации и о недостатках, но крайне аккуратно и с указанием того, как именно они могут быть нивелированы и каким образом они могут стать достоинствами соискателя.
Примеры самопрезентации на собеседовании
Проще всего понять как презентовать себя на собеседовании, можно по нескольким простым примерам.
Пример самопрезентации на собеседовании на должность главного бухгалтера:
Семенова Арина Петровна, 47 лет, не замужем, детей не имею. Закончила Московский Государственный Университет в 1996 году с красным дипломом по направлению «Бухгалтерский учет», за время учебы неоднократно получала награды и грамоты. Также, регулярно прохожу самостоятельно курсы по перспективным направлениям бухгалтерского учета и имею сертификаты об их успешном завершении. Опыт работы в сфере бухучета - непрерывные 22 года стажа. Занимала должность главного бухгалтера в ООО «Вектор» в течение шести лет на последнем месте работы - причиной увольнения стала смена руководства предприятия.
В вашей компании меня заинтересовала внимательность к сотрудникам, хороший социальный пакет и перспективы развития даже в управляющей сфере. Кроме этого, я полностью разделяю её идеалы, и сама регулярно приобретаю продукцию компании, зная о ней всё, что только может интересовать потребителя. Я считаю, что я отлично подхожу для данной должности - за все время моей работы у меня не было ни одного дисциплинарного взыскания, я регулярно получала премии от работодателей и всегда своевременно подавала отчетность. Также, в ООО «Вектор» благодаря мне была внедрена новая система ведения бухгалтерского учета, разработанная в кооперации с отделом программного обеспечению, которая используется там и по сей день. В свободное время занимаюсь спортом и являюсь КМС по лыжному плаванию.
Как презентовать себя на собеседовании - пример для соискателя без опыта:
Я - Степанов Андрей, 19 лет, живу в Омске. Закончил горнопромышленный техникум и ищу себе работу, в которой ценятся молодые специалисты и есть дефицит новых работников. Практического опыта работы не имею, однако проходил и закончил с отличием производственную практику на шахте «Бурёнка», куда не смог трудоустроиться по причине отсутствия вакантных мест. По вашей шахте писал курсовую работу и знаю все её особенности - начиная от истории и заканчивая объемами выработки и перспективными направлениями модернизации. Я ответственный, исполнительный, непьющий и внимательный, поэтому считаю, что идеально подойду для должности проходчика. В свободное время увлекаюсь спелеологией и имею базовую спасательную подготовку, но надеюсь, что эти знания в работе мне никак не пригодятся.
Вы замечали, какая просьба ставит в тупик большинство из нас? «Расскажите о себе». И вот мы уже мнемся, краснеем, ерзаем на стуле, закатываем глаза… Мало кто способен провести самопрезентацию на достойном уровне. Между тем вот вам 5 простых правил ее подготовки, которыми с порталом сайт поделилась Анастасия Тахтарова-Иванова , селфменеджмент коуч, тренер программ по управлению стрессом и энергией.
Если мы хотим, чтобы нас заметили и оценили по достоинству, нам просто необходимо научиться презентовать себя. Навык самопрезентации - настоящее искусство. Но это не дар свыше. Ему вполне можно научиться. Секрет прост: несколько правил и рекомендаций, некоторое количество усилий и времени, и вуаля - вы сделали это!
1. Привлечь внимание . В первую очередь самопрезентация - это рассказ. А рассказ должен быть увлекательным и не слишком длинным, от 3 до 5 минут.
Также стоит вспомнить принципы хорошего сторителлинга - слушателей надо заинтересовать, увлечь, заинтриговать. Если это уместно, можно начать рассказ с подходящей метафоры, чего-то неожиданного или даже немного провоцирующего.
2. Дать основную информацию - кратко, четко, ясно . Теперь, когда вы получили свою квоту внимания, можно переходить к основному блоку информации. Важно, чтобы она была емкой, представляющей сильные стороны вас как личности или вашего проекта, и довольно краткой, так как градус внимания слушателей быстро пойдет на спад. Если вы не знаете, с чего начать презентовать себя, для начала можно просто составить список своих достоинств, причем не обязательно только по заявленной теме. Из большого списка всегда легче выбрать нужное. К тому же кажущиеся не важными на первый взгляд качества при более детальном рассмотрении могут помочь выгодно подчеркнуть ваши достоинства.
Ведь главная цель самопрезентации - демонстрация своих сильных сторон и превращение слабых мест в преимущества . Вам могут задавать сложные вопросы, так что лучше заранее проработать возможные варианты.
3. Общаться с собеседником или аудиторией . Помните, что любая презентация - это продажа. Вы продаете себя, свои идеи, свою личность и убеждения, свои навыки, свой проект и т.д. А в чем успех хорошей продажи? Правильно, в коммуникации. Обращайтесь к тем, для кого вы говорите. Вовлекайте их в коммуникацию.
Задавайте вопросы, на которые можно ответить «да». Потому что, однажды согласившись с вами, люди будут склонны согласиться и тогда, когда вы предложите им еще что-либо. Например, себя в качестве потенциального работника. Используйте это золотое правило продажи.
4. Будьте собой . Одри Хепберн, одна из самых искренних актрис Голливуда, однажды сказала: «Будьте самим собой - искренне, честно и всецело. Никто не справиться с этим лучше, чем вы». Это работает и в случае презентации себя. Люди чувствуют неискренность и, напротив, открываются в ответ на ваши настоящие, истинные чувства.
Презентовать нужно свою личность, внутренние качества. Пусть не идеальная, но ваша «изюминка» привлечет к вам симпатии людей. Возможно, попадающая в ожидания маска поможет вам на первых порах. Но когда-то ее придется снять. И последствия разочарования могут быть весьма болезненными.
5. Репетируйте заранее . Самый лучший экспромт - это заранее заготовленная речь. Поэтому тщательно готовьте свою презентацию. Лучше несколько раз отрепетировать ее перед зеркалом. А в идеале - записать на видео. Так при просмотре вам удастся увидеть себя со стороны и оценить более адекватно.
P . S . Если вы боитесь
Что делать в таком случае? Ну, для начала стоит напомнить себе, что волноваться в важные для себя жизненные моменты - это вполне нормально. В случае боязни публичных выступлений вам очень помогут техники присутствия, например, так называемые «позы силы». Если же вы страдаете от заниженной самооценки, то работать надо в этом направлении. И такая работа потребует времени.
Приучайте себя к мысли, что вы достаточно хороши . Нет, не идеальны, а достаточно хороши уже здесь и сейчас. Можете написать это себе на стикере и прикрепить его на зеркале, холодильнике и т.д. И тренироваться чувствовать себя именно так. Это будет сложно, поэтому для начала даже минуты в день - вполне достаточно.
Работайте со списком своих достижений. Его можно сделать таким подробным, каким позволит ваша память. Вы научились ходить и говорить? Скорее всего, да, раз читаете это. Значит, с двумя самыми сложными вещами в жизни справились. Вот вам и первая победа. И скорее всего, таких побед наберется немало. Лучше держать список под рукой. Когда чувствуете, что начинаете сомневаться в себе - перечитайте его.
Очень часто это простое действие оказывает почти магический эффект.
