Значение состояния нервной системы для нормальной деятельности организма. Нервная система человека функционирует непрерывно днем и ночью. Согласованная работа систем органов осуществляется под постоянным влиянием нервной системы. При любом рефлексе возбуждение проводится в кору больших полушарий. Многочисленные рефлексы, безусловные и условные, все время обеспечивают взаимодействие нашего организма с окружающей средой. Различение раздражений, воспринимаемых разными рецепторами, осуществляется в коре головного мозга.
Сложные нервные процессы, происходящие в головном мозге человека, это основа ее сознательной деятельности, которая проявляется во всех сторонах жизни общества. Любая работа человека - на производстве, в различных областях науки, культуры, искусства, обучения в школе и других учебных заведениях - связана с проявлениями высшей нервной деятельности, начиная от простейших условных рефлексов и кончая сложными мыслительными процессами. Поэтому при любом виде деятельности человека утомление развивается в основном в его центральной нервной системе.
Нормальная деятельность организма во многом зависит от состояния центральной нервной системы и особенно головного мозга. Вот почему переутомление центральной нервной "системы обуславливает к расстройству ряда жизненных функций организма, приводит к резкому уменьшению или даже потере трудоспособности.
Развитие утомления в центральной нервной системе в значительной степени задерживается процессами торможения, постоянно происходящих в ней.
Защитная роль торможения. Торможение - это один из защитных приспособлений организма. Оно предотвращает быстрому нарастанию утомления в центральной нервной системе.
Вы уже знаете, что возникновение сильного возбуждения в любом участке центральной нервной системы обуславливает к развитию торможения в других ее участках. Через заторможены участка возбуждения не проходит, и за это время они восстанавливают свою работоспособность.
Но если человек не соблюдает правила гигиены, то торможения в центральной нервной системе может причинить ей и вред. Так, например, некоторые люди во время еды говорят, читают. Эти посторонние раздражители вызывают торможение безусловных и условных пищевых рефлексов ». Тогда выделение пищеварительных соков ослабевает, волнообразные сокращения пищевода и кишок становятся вялыми. Все это очень возбуждает процессы пищеварения.
Гигиена физического труда. Физический труд обычно связана с длительной работой одних и тех же групп мышц. Поэтому определенные участки центральной нервной системы, регулирующие деятельность этих мышц, долго находятся в состоянии возбуждения. Со временем у них начинает развиваться утомление. Чтобы предотвратить чрезмерно быстрому утомлению, полезно во время перерывов в работе проводить производственную гимнастику. Во время ее исполнения основная нагрузка переносится на те мышцы, которые мало участвуют в работе, что ведет к возбуждению новых участков мозга. В тех его частях, которые были возбуждены во время работы, развивается торможение. За это время они восстанавливают свою работоспособность.
В наши дни в производство широко внедряется механизация и автоматизация трудоемких процессов, что облегчает труд рабочих. В тех отраслях хозяйства, где производство еще полностью не механизирован, большое значение приобретает рационализация труда. В результате рационализации устраняются лишние движения рабочих, устанавливается благоприятный ритм работы различных групп мышц. Такой ритм обеспечивает попеременное возбуждение! и торможения участков мозга, регулирующих работу мышц, в выгодном для нервной системы темпе. Это способствует предотвращению ее переобременяет.
Гигиена умственного труда. Умственный труд связан с деятельностью огромного количества клеток коры, которые участвуют в сложных процессах, которые обусловливают мышления. Длительная умственная работа вызывает нарастание утомления в центральной нервной системе. Торможение в ней начинает преобладать над возбуждением. При умственной работе воспаленным участкам центральной нервной системы нужен отдых. Хорошим средством такого отдыха является гимнастика или другая физическая нагрузка во время перерывов в работе. Занятия в учебных мастерских, на школьном участке не только готовят нас к будущей работе, но и препятствуют развитию утомления в центральной нервной системе. В тех участках мозга, которые были возбуждены во время уроков в классе, развивается торможение. Такое же значение имеют уроки физкультуры в школе, пятиминутные перерывы для занятий гимнастикой в учреждениях.
Чередование физического и умственного труда имеет первостепенное значение для защиты центральной нервной системы человека от нарастания утомления.
Интересно знать:
Если вы планируете провести
Знаете ли вы что-то интересное о нервной системе? Интересная информация о нервной системе для детей и взрослых собрана в этой статье.
Интересные факты о нервной системе
Нервная система многогранна и интересна. Функционирует и работает нервная система через головной мозг, спинной мозг, вегетативную нервную систему и периферические нервы.
Нервная система может иметь патологии, которые не позволяют передавать сигналы в мозг о ощущениях тепла или холода.
Интересные факты о нервной системе человека
В каждого пятого-шестого человека встречаются различные нарушения нервной системы . Это может быть вегето-сосудистая дистония, депрессия, хроническая усталость, головные боли, сонливость, раздражительность и многие другие симптом.
Тело взрослого человека состоит из огромного количества нервов. Если их сложить в цепь, то ее длина будет около 75 километров.
В левом полушарии головного мозга на 186000000 нервных клеток более чем в правой.
Нервная система регулирует работу различных органов — ускоряет или замедляет ритм сердечных сокращений, меняет дыхания.
Основная форма деятельности нервной системы — это рефлекс .
Ученым удалось создать искусственную нервную систему , что является первым шагом к созданию искусственного интеллекта.
Структурно-функциональной единицей нервной системы является нервная клетка — нейроцит .
Нервная система построена из нервной ткани, основным структурным элементом которой является нервная клетка. Она обеспечивает восприятие раздражений, генерацию нервного импульса и его передачу.
Нервная система содержит не менее триллиона нервных клеток.
В Древнем Египте мозг не считали очень важным органом или «центром», в котором содержалась душа или что-то подобное на нее. Об этом свидетельствует тот факт, что во время мумификации мозг извлекали через ноздри и викидывалы прочь. Подобные утверждения долгое время господствовали и в Древней Греции.
Мозг до сих пор является наиболее загадочным органом человеческого тела, над разгадкой принципов работы которого бьются лучшие умы человечества уже не первую сотню лет. Без сомнения, ученым удалось достичь невиданных доселе высот знания, однако до сих пор это громадное количество разрозненных фактов, которые могут противоречить друг другу, мешая сложению гармоничной системы.
Мы не будем присоединяться к многочисленному лагерю ученых, работающих над тайной - нет, просто давайте вспомним интересные факты, о которых знает не очень большое количество людей.
1. Мозг является лидером по энергопотреблению в нашем организме. Действительно, хотя процентное соотношение массы мозга к общей массе тела составляет всего 2%, на него "работает" 15% сердца, а сам мозг потребляет более 20% кислорода, захватываемого легкими. Вот уж действительно - "любишь кататься, люби и саночки возить". Для доставки кислорода в мозг работают три крупные артерии, которые предназначены исключительно для его постоянной подпитки.
2. Мозг практически полностью развивается к семи годам. Ученые подтверждают - около 95% тканей мозга окончательно организовываются к семи годам, составляя целиком законченный орган. Кстати, именно из-за быстрого развития мозга энергопотребление нервной системы двухлетнего ребенка в два раза превышает энергопотребление нервной системы взрослого человека. Кстати, у мужчин моз больше, чем у женщин - но это не означает, что мужчины умнее (отдадим дань феминизму, это действительно правда). Кстати, интересным фактом является также различие в размере различных областей у мозга мужчин и женщин.
3. Несмотря на огромное количество нервных окончаний (собственно, весь мозг - одно большое нервное окончание), наш головной мозг не способен чувствовать боль. Все дело в том, что в мозге совсем нет болевых рецепторов: а зачем они, если разрушение мозга приводит к смерти организма? Тут боль совсем не нужна, природа решила верно. Правда, боль чувствует оболочка, в которую заключен наш мозг. Именно поэтому мы так часто чувствуем различные типы головной боли - все это зависит от природы оболочки и от физиологических особенностей нашего организма.
4. Человек использует практически все ресурсы своего мозга. Существует один миф непонятного происхождения, согласно которого мозг работает всего на 10% - однако этот миф появился еще в начале 20-го века в результате пары неточных лабораторных опытов. Как вообще ученые начала 20-го века могли посчитать количество задействованных в работе нейронов? Конечно же, никак. Зато современные ученые множество раз проводили соответствующие опыты, которые показали, что мы практически полностью используем ресурсы мозга.
5. Клетки головного мозга восстанавливаются. Противоположное утверждение - результат еще одного мифа, которому также более 100 лет. Нервные клетки мозга действительно регенерируют, хоть и не так быстро, как клетки нашего тела. Действительно, если бы клетки не регенерировали, как бы люди восстанавливались после черепно-мозговых травм? Синапсы, служащие "мостами" между клетками мозга, действительно восстанавливаются - и сами нейроны тоже. Интересно, что алкоголизм, вопреки многолетним утверждениям, не убивает нейроны головного мозга - однако синапсы действительно отмирают. Понятное дело, что с разрушением связей мозга мыслительный процесс начинает "тормозить", а затем и вообще еле тлеет
1. У человеческого эмбриона на ранних стадиях образуется 250000 нейронов в минуту.
2. Самое бурное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет.
3. Чем образованнее человек, тем меньше вероятность заболеваний мозга. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей больную.
4. Занятие незнакомой деятельностью и общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту — отличные средства развития мозга.
5. Сигналы в нервной системе человека достигают скорости 288 км/ч. К старости скорость снижается на 15%.
6. У всех людей примерно одинаковое число нервных клеток, как в детстве, так и во взрослом возрасте, но эти клетки растут, достигая наибольшего размера в шесть лет. Мозг новорожденного увеличивается втрое за первый год жизни (неудивительно, что у малышей такие большие головы!).
7. Самый высокий показатель IQ в мире у японцев — 111. У 10% японцев показатель выше 130.
8. Мозг не чувствует боли — в мозгу нет болевых рецепторов.
9. Зевота часто ассоциируется с недосыпом и скукой, но на самом деле она помогает человеку проснуться. Во время зевания расширяется дыхательное горло, которое позволяет легким получить больше кислорода, который с кровью поступает в мозг, делая нас бодрее.
10. Молитва и медитация благотворно влияют на деятельность мозга, снижает частоту дыхания. Восприятие информации во время молитвы или медитации идет, минуя мыслительные процессы и анализ, т.е. человек уходит от реальности. В этом состоянии в мозгу возникают дельта-волны, которые обычно фиксируются у младенцев в первые шесть месяцев жизни. Волновые колебания головного мозга нормализуются и способствуют процессу самоизлечения организма. Верующие люди ходят к врачу на 36% реже, чем неверующие.
11. Для полноценной работы мозга нужно выпивать достаточное количество жидкости. Мозг, как и весь наш организм, состоит приблизительно на 75% из воды. Тем, кто пытается похудеть с помощью таблеток и чая, выгоняющих из организма воду, следует быть готовыми к тому, что одновременно с потерей в весе они потеряют и в работоспособности мозга.
12. Мозг просыпается дольше тела. Интеллектуальные способности человека сразу после пробуждения ниже, чем после бессонной ночи или в состоянии средней тяжести опьянения. Очень полезно, кроме утренней пробежки и завтрака, усиливающих обменные процессы, сделать еще маленькую разминку для мозга. Это значит, что не стоит с утра включать телевизор, а лучше немного почитать или разгадать кроссворд.
13. Мозгу легче понимать речь мужчин, чем женщин. Мужские и женские голоса действуют на разные участки мозга. Женские голоса — более музыкальные, звучат на более высоких частотах, диапазон частот при этом шире, чем у мужских голосов. Человеческому мозгу приходится "расшифровывать” смысл того, что говорит женщина, используя дополнительные ресурсы. Кстати, люди, страдающие слуховыми галлюцинациями, чаще слышат именно мужскую речь.
14. Мозг потребляет больше энергии, чем все остальные органы. Он составляет от общей массы тела только 2%, но забирает около 20% энергии, вырабатываемой телом. Этого количества энергии достаточно для работы лампочки мощностью в 25 ватт. Энергия поддерживает нормальное функционирование мозга и передается нейронами для создания нервных импульсов.
15. Мозг содержит примерно 100 миллиардов нейронов (клеток, генерирующих и передающих нервные импульсы), столько же, сколько звезд в нашей галактике и примерно в 16 раз больше, чем людей на Земле. Каждый нейрон связан с 10 000 других нейронов. Левое полушарие содержит на 186 млн нейронов больше чем правое. Передавая нервные импульсы, нейроны обеспечивают непрерывную работу мозга.
16. Разговоры о том, что люди используют только 10% своего мозга — миф. Хотя не все тайны и возможности мозга раскрыты, каждая часть мозга постоянно выполняет определенную функцию, мозг всегда использует столько ресурсов, сколько ему в данный момент нужно.
17. Каждую минуту через мозг проходит 750-1000 мл крови, что составляет 15-20% всей крови в теле человека.
18. Мозг производит 70000 мыслей в день.
19. После 30 лет масса мозга уменьшается на четверть процента каждый год.
20. У 30% восьмидесятилетних людей мозг функционирует не хуже, чем у молодых людей.
Неполадки с нервной системой встречаются у многих людей. В России доля таких людей составляет примерно 20% от всего населения. Когда мы идем к врачу для обследования, необходимо знать и представлять, что такое нервная система, ведь именно из-за неполадок с ее работой люди чувствуют себя плохо, пребывают в стрессе, депрессии , быстро устают, чувствуют боль.
Интересные факты о нервной системе человека
Факт первый: сама работа нервной системы удивительна . Она представляет собой главный источник — мозг человека и сеть нервов по всему телу, которые отходят от спинного мозга. Работает нервная система достаточно сложно, однако для упрощения следует лишь знать, что нервные окончания улавливают внешние изменения, такие как жар, холод, прикосновения, а потом передают их в мозг. Создается импульс, который движется по нервным волокнам со скоростью более 100 метров в секунду или почти 300 километров в час. Он поступает в мозг, который сканирует силу импульса и его источник. Это все происходит очень быстро, поэтому кажется, что мы чувствуем боль мгновенно, хотя это не так.
Факт второй: нервная система состоит из клеток-нейронов. Если сделать прямую линию из нейронов головного мозга, то мы получим линию длиной почти в 1000 километров. В нашем мозге почти 100 миллиардов клеток, отвечающих за наши ощущения. Именно благодаря им мы живем и наслаждаемся жизнью.
Факт третий: клетки нервной системы — самые крупные в нашем организме . Они просто огромны по сравнению с другими клетками. К сожалению, они менее живучие. Многие слышали такую фразу: «нервные клетки не восстанавливаются». Так вот, это чистейшей воды миф. Факт состоит в том, что клетки мозга восстанавливаются. Просто это немного трудно было заметить для ученых.
Факт четвертый: у мужчин и женщин мозг отличается. У мужчин он немного более тяжелый — он весит почти 1400 грамм, в то время как у женщины в среднем около 1300. У женщин больше белого вещества, а у мужчин серого. Белое вещество отвечает за связи между полушариями и всеми отделами мозга. Без белого вещества мозг бы не смог работать слаженно. Еще одной функцией работы белого вещества является передача данных. Серое же вещество отвечает за восприятие мира, память, речь человека и его чувства. Сложно сказать, кому повезло больше, но и у мужчин и у женщин есть свои преимущества.
Факт пятый: спинной мозг способен на самостоятельное «принятие решений» . Это доказывают рефлексы, когда вам доктор бьет молоточком по коленке. Именно поэтому мы резко одергиваем руку, когда касаемся горячего чайника, например.
Мифы о нервной системе
Миф первый: усталость проходит после отдыха. Если усталость вызвана не физическими нагрузками, а проблемами с нервной системой, то отдых не поможет вам избавиться от недуга. Тут потребуется обследование у невропатолога и других врачей. Многие люди грешат на суставы, когда у них, например, болит плечо и ноющие боли пронизывают всю руку. Но это может быть следствие защемления нерва шейного отдела позвоночника, грыжа.
Миф второй: лень — это слабость человека . На самом деле очень часто наше тело посылает нам некоторые знаки о том, что пора изменить образ жизни. Если вы за собой не замечали тяги к лени и апатии, но внезапно почувствовали, что вам ничего не хочется, это говорит о наличии переутомления. Если человек всю жизнь ничего не делает — это одно, но если вы вдруг не хотите ничего делать, хотя не замечали за собой ранее такого, то стоит действительно отдохнуть. Даже психологи говорят, что нужно слушать свое тело, ибо оно не обманывает.
Миф третий: способность мыслить эффективно — это наследственное. Грубо говоря, многие думают, что мы рождаемся глупыми или умными, но это не так. Умными или глупыми нас делает кровообращение в мозге. Кровь либо хорошо, либо плохо снабжает кислородом мозг, из-за чего могут наблюдаться проблемы с мышлением. Да, это отчасти может быть врожденным пороком, но в большинстве случаев все зависит от образа жизни, наличия или отсутствия вредных привычек и так далее.
Миф четвертый: все болезни наступают из-за проблем нервной системой . Многие говорят: «У меня тяжелая работа, поэтому и нервы, и болею». В долгосрочной перспективе стрессы играют негативную роль, это несомненно, однако в каждом человеке есть некая устойчивость, некий запас прочности. Из-за нервов наступают проблемы только с головой, с мозгом, потому что мозг — часть нервной системы, ее центр. Желудок же, например, болит по другим причинам и не может болеть из-за проблем с мозгом. Фактически, у вас из-за психологической травмы может пропасть аппетит, но вы почувствуете это и сможете избежать проблем с желудком. Напрямую от нервов никаких похожих проблем не появляется.
Миф пятый: мозг работает лишь на 10-12%. Это не так, ведь каждое дело, каждое занятие является уникальным, поэтому требует действия отдельных участков мозга. Во время, скажем, бега человек может слушать музыку и думать о чем-то, поэтому активность мозга возрастает до 50-60 процентов. Другое дело, что мы редко используем даже половину наших ресурсов одновременно. С другой стороны, работает наш мозг полностью, просто не всегда.
Миф шестой: мозг похож на компьютер. Это не совсем так, ведь мозг гораздо мощнее. Компьютер работает последовательно, а мозг человека параллельно. Это связано с тем, что нейроны выполняют одновременно все функции компьютера — запоминание, воспроизведение, хранение. Одна ячейка памяти компьютера может иметь только одно из двух значений, а мозг устроен гораздо сложнее в этом плане. У нейронов есть так называемые шипики — отростки, которые и отвечают за соединения и получение связей. Это прямой аналог нуля и единицы в ячейке данных памяти компьютера. Один нейрон может иметь более 20 соединений. Это говорит о том, что наш мозг настолько совершенен, что компьютеры не смогут приблизиться к нему по уровню производительности, скорее всего, никогда. Объем памяти мозга равен примерно 1000 терабайтам. В этом плане компьютеры могут превзойти нас очень легко, но это не показатель нашей несовершенности.
Итак, нервная система человека с мозгом во главе является чем-то уникальным. Это не просто сложная система, соединенная воедино. Это то, что помогает человеку быть человеком, а не животным или бесчувственным роботом. Мозг — сложнейший компьютер высокой производительности, а спинной мозг — это то, что дарит нам осязание, боль, рефлексы. Различия между женщинами и мужчинами минимальны в этом плане, но они есть все равно. Именно поэтому мы воспринимаем мир по-разному. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
